LAS MANCHAS, PORQUE SE PRODUCEN.

Una de las preocupaciones que más interesan a mis pacientes, es como mantener una piel sana, con vitalidad y con un tono uniforme. Pensando en ellas y en todas las pacientes que acuden a nuestras consultas, hemos adquirido un sistema de diagnóstico revolucionario, utilizado por la FDA, para catalogar los cosméticos VISIA ®, que utilizaremos para diagnosticar si realmente podemos actuar a nivel científico sobre las manchas y demás inestecismos de la piel.
Las manchas de la piel son debidas a la producción excesiva o irregular de melanina, la cual también juega un papel importante en la protección frente a las radiaciones ultravioletas como en el sistema inmune de la piel frente a los radicales libres. Pero la formación de melanina puede estar influenciada por factores que dan lugar a desordenes en la pigmentación, algunos son, estilo de vida, factores genéticos, factores hormonales, y desde luego debidos al paso del tiempo.
La ciencia cosmética no puede interferir sobre el número de melanocitos , células involucradas en las hiperpigmentaciones, ni tampoco en el estilo de vida, ni de los factores medioambientales, pero si podemos actuar en la reducción de la cantidad de producción de melanina y el las lesiones pigmentarias que se producen consecuencia de ella.
Para ello he elaborado distintos protocolos específicos, basados en los distintos tipos de lesiones que he visto a lo largo de mi ejercicio profesional en este campo y apoyados en activos y en aparatología médica apropiada.Con estos protocolos no solo ayudo a desaparecer la mancha sino que disminuimos la producción de melanina en el núcleo del melanocito. Disminuimos la producción de tirosinasa y de melanina, de este modo aclaramos y unificamos el tono global de la piel a la vez que ejercemos una acción localizada sobre todo tipo de hiperpigmentaciones.
Como resultada de la adecuada combinación de tratamientos, el tono de la piel se unifica, las hiperpigmentaciones se reducen y la piel recupera la lozanía y vitalidad.
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ABDOMEN PLANO, COMBATE LA CURVA DE LA FELICIDAD!!!

COMBATE LA CURVA DE LA FELICIDAD!!!

El objetivo del tratamiento es bajar el volumen de la zona “de la curva de la felicidad” para reducir los acúmulos de grasa, además de reafirmar los tejidos y conseguir un abdomen firme. En el tratamiento del abdomen masculino utilizo Vanquish®, tecnología más avanzada para la reducción de la grasa a nivel localizado de forma definitiva.

El tratamiento se inicia colocando al paciente en una camilla cómodamente

Se le coloca sobre la zona a tratar el brazo aplicador de Vanquish ®, y una vez definida su colocación, se van adaptando las potencias de acción dependiendo de la grasa del paciente. En todo momento, nuestras auxiliares están pendientes del paciente y  ver la evolución del tratamiento.

El tratamiento dura de 30-45 minutos durante los cuales el paciente notara una sensación de calor intensa pero no dolorosa.

Las sesiones son una cada semana o quince días máximo.

El número de sesiones por tratamiento son 4-6 tras los cuales el paciente puede haber disminuido hasta una talla de pantalón.

Los resultados son progresivos pudiendo disminuir de uno a dos centímetros por sesión.

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Para más información puedes llamar al 962406169

Perder peso puede ser un desafío para toda la vida. Los investigadores que estudian la obesidad la consideran una condición médica crónica que debe ser controlada tanto como la presión arterial alta o el colesterol alto. Eso significa que no existe una cura fácil.

Perder sólo del 5 al 10% de tu peso total puede disminuir la tensión arterial, mejorar el perfil del colesterol, prevenir la diabetes, mejorar el control del azúcar si usted ya tiene diabetes y reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis de la rodilla.
En la mayoría de los casos, la obesidad se debe a factores de estilo de vida tales como la dieta y el ejercicio. Sin embargo, los estudios muestran que la dieta sola sólo algunas veces reduce el peso y el ejercicio por sí mismo rara vez ofrece más que modestos beneficios. Pero la combinación de una dieta mejorada y el ejercicio regular es la mejor manera de perder peso y mantenerlo fuera.
Aunque los medicamentos previos para perder peso tales como las anfetaminas y el femproporex, han tenido un registro irregular y con muchos efectos adversos, nuevos medicamentos actualmente en desarrollo probablemente ofrecerán beneficios más grandes. Toda ayuda en el tratamiento de esta enfermedad crónica es necesaria, ya que ética y económicamente, hay que luchar contra ella dadas las consecuencias que produce en la salud de quien la padece.
La obesidad abdominal ha pasado de ser un problema meramente estético a un plano de medicina preventiva dado las implicaciones en la salud del paciente que la padece.

Cromo
El cromo es un material que el cuerpo necesita sólo en pequeñas cantidades (oligoelemento), pero éste es importante para la nutrición humana.
Aunque éste ha sido principalmente estudiado para mejorar el control del azúcar en la sangre de las personas con diabetes, el cromo también ha sido probado para reducir el peso total y el porcentaje de grasa corporal, con algo de éxito. Estos dos beneficios potenciales involucran los efectos del cromo en la insulina.
Pero antes explicare cómo el cromo puede ayudar, necesito proporcionaros alguna información de antecedentes sobre cómo el cuerpo controla los niveles de azúcar.
El cuerpo necesita un nivel de glucosa (azúcar) constante en la sangre para ser utilizada como combustible. Cuando digerís un alimento con carbohidratos, el nivel de glucosa se eleva. Los alimentos con proteína tienen el mismo efecto, aunque en una extensión menor. Tu cuerpo responde secretando insulina.
La insulina causa que las células de tu cuerpo absorban la glucosa de la sangre, y de ese modo reducen la circulación de azúcar en la sangre.
Una vez que las células han tomado la glucosa, éstas pueden quemarla en energía o convertirla en una forma de almacenamiento. Las células musculares y hepáticas pueden almacenar una cantidad limitada de glucosa como glucógeno. Las células de grasa pueden convertir cantidades ilimitadas de glucosa en energía almacenada como grasa.
El proceso también ocurre de manera opuesta. Cuando tu cuerpo ha acabado los alimentos de su última comida, los niveles de glucosa sanguínea bajan. Así como el cuerpo no reacciona bien cuando los niveles de glucosa son demasiado altos, los bajos niveles de glucosa pueden causar problemas. Así que el cuerpo aplica sus mecanismos de control para elevar los niveles de azúcar en la sangre. Esto lo hace por medio de reducir su producción de insulina y también mediante la elevación de los niveles de otra hormona llamada glucagón. El efecto neto es que los depósitos de almacenamiento de energía son movilizados. El glucógeno es convertido de nuevo en glucosa. Además, las células de grasa liberan su contenido dentro del torrente sanguíneo para suministrar una fuente alterna de energía.
En resumen, los altos niveles de insulina construyen grasa, mientras que los bajos niveles desintegran la grasa.
Basados en este efecto de estira y afloja, si quieres perder peso probablemente preferiría mantener bajos sus niveles de insulina.
La dieta es el método más obvio para reducir la insulina. Cuando tu cuerpo no consume suficientes calorías para suministrar las necesidades diarias para sus necesidades, los niveles de insulina caen y tu cuerpo desintegra las células de grasa. El ejercicio es otro método; al incrementar los requerimientos de energía, el ejercicio causa que los niveles de insulina caigan y las células de grasa se desintegren.
Pero es difícil de manera consistente usar más energía de la que consume. El hambre toma el mando y empiezas a querer comer. Si existiera alguna manera de detonar la desintegración de grasa sin sentir hambre, esto haría la pérdida de peso mucho más fácil.
Existe otra importante conexión para considerar entre la insulina y el peso. Los individuos que pesan demasiado con frecuencia desarrollan resistencia a la insulina. En este padecimiento, ciertas células del cuerpo llegan a ser menos sensibles a la insulina. El cuerpo percibe esto e incrementa la producción de insulina hasta que supera la resistencia. Es posible que las células de grasa respondan a estos incrementos de niveles de insulina al almacenar más grasa.
Se cree que el cromo mejora la respuesta del cuerpo a la insulina. Al combinar este hecho con las conexiones entre la insulina y el peso apenas descritas, algunos investigadores han propuesto que el cromo puede auxiliar en la disminución del peso o en la mejora de la composición corporal (la relación entre tejido graso y tejido sin grasa).
El principal argumento es éste: El cromo incrementa la sensibilidad a la insulina. Esto causa que caigan los niveles de insulina. Con cantidades reducidas de insulina en el cuerpo, las células de grasa tienden menos a acumular grasa y la pérdida de peso puede llegar a ser más fácil.
Además, existe alguna evidencia de que el cromo bloquea parcialmente los efectos de la insulina en las células grasas, interfiriendo con su efecto de construcción de grasa. Esto también podría promover la pérdida de peso.
Sin embargo, existen varios defectos en estos argumentos. Por ejemplo, incluso cantidades muy pequeñas de insulina en el cuerpo suprimen de manera efectiva la desintegración de grasa. Otro problema es que durante la resistencia a la insulina, las células de grasa parecen volverse resistentes a la insulina. La resistencia a la insulina, en otras palabras, puede ser un método natural para mantener controlado el aumento de peso. Los complementos de cromo pueden tener el efecto indeseable de incrementar la habilidad de las células de grasa para responder a la insulina, ¡ayudándolas a almacenar mejor la grasa!
Sin embargo, la teoría sólo nos lleva muy lejos. Es más importante revisar los resultados de estudios en los cuales a las personas les fueron dados complementos de cromo para reducir su peso.
¿Cuál es la Evidencia Científica de que el Cromo Ayude a Perder Peso?
Alrededor de diez ensayos razonablemente bien diseñados doble ciego, controlados por placebo han evaluado el beneficio potencial del cromo para la pérdida de peso.
En el estudio más grande, a 219 personas les fue dado ya sea un placebo o de 200 a 400 mcg de picolinato de cromo diariamente. A los participantes no se les aconsejó seguir alguna dieta particular. Luego de un periodo de 72 días, los individuos que tomaron cromo experimentaron una pérdida de peso significativamente mayor que aquellos que no tomaron cromo, sobre 1kg-0.5 kg versus 0,250 kg aproximadamente. De forma interesante, los individuos que tomaron cromo de hecho aumentaron masa muscular magra, así que la diferencia en pérdida de tejido graso fue más grande: Más de 2 kg versus menos de 0.250 kg. Sin embargo, una tasa muy alta de marginación hace que los resultados de este estudio un tanto poco confiables.
En un estudio doble ciego más pequeño hecho por el mismo investigador, a 130 individuos moderadamente pasados de peso que intentaron perder peso se les suministró ya sea un placebo o 400 mcg de cromo diariamente. Aunque fueron vistos indicios de beneficios, estos fueron demasiado leves para ser estadísticamente significativos.
Cuando los estudios más grandes encuentran resultados y los estudios más pequeños no lo hacen, esto a menudo significa que el tratamiento bajo estudio es sólo débilmente efectivo. Este puede ser el caso con el cromo como un tratamiento para la pérdida de peso.
Ante todo decirte, que esta información es para complementar tu conocimiento y no suple la prescripción médica, nunca implica ni sustituye la indicación, sin el consejo de un médico.
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NUEVA TECNOLOGÍA PARA LA GRASA LOCALIZADA, CELULITIS Y FLACIDEZ

Gracias a mi experiencia en medicina estética de hace más de veinticinco años y la formación recibida en centros especializados y congresos a lo largo y ancho del mundo, he considerado combinar la alta calidad profesional , atención personalizada y trato exquisito, en donde mis pacientes tengan una experiencia integral, más allá del concepto de consulta médica habitual.
Soy consciente que los tratamientos de medicina estética conllevan una gran responsabilidad. Quien se lo realiza busca satisfacción y resultados. Mi filosofía es el asesoramiento y trato personalizado desde que llegan a nuestra clínica acompañando a mis pacientes en todo el proceso de su tratamiento. En todo lo que pueden necesitar antes después del tratamiento ambulatorio.
Realizamos todo tipo de tratamientos en medicina, y cirugía estética teniendo en cuenta los protocolos especiales para cada paciente, personalizando al máximo el tratamiento. Dando un enfoque más natural y teniendo en cuenta las características personales de cada paciente, de tamaño, edad, necesidades, condición física…
La recuperación de los tratamientos en medicina estética son prácticamente inmediatos, y la técnica depurada consigue que apenas los rasgos de nuestras pacientes cambien, solo que tengan un aspecto más saludable y descansado, con más luminosidad y densidad de la piel.
Ofrecemos al paciente un tratamiento integral, en todos los servicios que pueden necesitar para lograr su objetivo, y les indicamos lo que realmente necesitan.
Todo ello basado en la preocupación por tener la formación y tecnología más innovadora, en un ambiente elegante, excelente equipo humano, y utilizando las mejores técnicas y productos del mercado.
Por ello hemos apostado por la plataforma médico estética número uno en ventas en estados unidos
Para el tratamiento de la grasa localizada VANQUISH
La mejor aparatología en el tratamiento de la celulitis XWAVE
Y el insuperable EXILIS en el tratamiento contra la flaccidez 

Estamos a tu disposición para informarte personalmente.

TODO SOBRE TUS CEJAS

¿Cómo son y para qué sirven las cejas?

Anatómicamente podemos definir a las cejas como una parte de la cara formada por pelos cortos que se ubica a nivel de los arcos supraciliares del macizo facial a unos 2 centímetros por encima de los ojos. Su función es complementaria a la de las pestañas: proteger los ojos del sudor, el polvo, la radiación solar u otras agresiones del medio ambiente.

 Se llevan frondosas

Las cejas son una de las partes más importantes en la valoración global de la belleza facial. Su grosor, longitud, forma, color, separación entre ellas y relación con el tamaño de los ojos son fundamentales en la percepción de armonía y equilibrio de una cara. Desde la antigüedad las mujeres han otorgado gran importancia al cuidado y maquillaje de las cejas.

Las egipcias se las depilaban y después las dibujaban con khol, cosmético formado a base de galena molida y otros ingredientes utilizados desde la Edad de Bronce (3.500 a.C), para oscurecer el párpado con el objetivo de proteger los ojos de la luz del sol.

Más tarde en el tiempo, las técnicas han evolucionado  y  variado hasta llegar a la micro pigmentación  actual, que es llevada a cabo con productos totalmente naturales  .Previamente la técnico  realiza un estudio de visagismo de acuerdo con tu arquitectura facial para elegir  el diseño y color del pigmento específico para tus facciones, realiza una prueba de alergia, se anestesia la zona con un anestésico tópico magistral y tras un periodo de tiempo prudencial se procede a realizar la técnica , que puede ser en bloque o pelo a pelo.

El coste del procedimiento puede oscilar entre 150 a 250€

(cada repaso son 50€adicionales)

pasando a  pertinente, Estudiando la evolución de las tendencias de las cejas en el pasado observamos que las cejas depiladas o finas pasaron de moda y actualmente las actrices y modelos prefieren unas cejas pobladas pero bien depiladas.

Generalmente la mejor estética para las cejas es la que presenta de forma natural cada individuo, pero en ocasiones es recomendable reducir el grosor, aumentar la distancia entre ellas o arquearlas. En los casos de cejas rubias o pelirrojas puede ser necesario oscurecerlas con un pincel o un lápiz para que los ojos parezcan mejor definidos y resalten sobre otros elementos faciales.

 Las cejas se caen

En general, los folículos pilosos del cuerpo son estructuras “vivas” que atraviesan continuamente distintas fases: crecimiento, maduración y caída (anagen, catagen y telogen, respectivamente). Según la duración de la fase de crecimiento o anagen, el pelo resultante será más o menos largo. En el caso de las cejas, esta fase dura aproximadamente un mes por lo que su longitud no suele superar los dos centímetros. Para hacernos una idea comparativa, en el cuero cabelludo la fase de crecimiento dura varios años por lo que el pelo puede llegar a alcanzar una longitud de varias decenas de centímetros.

Por otro lado, el porcentaje de folículos en esta fase de crecimiento difiere según las zonas. En el cuero cabelludo es del 85% mientras que en las cejas es del 15%. Esto tiene cierta importancia ya que los folículos en fase de crecimiento son los más sensibles a cualquier enfermedad o toxicidad. Ante una situación adversa como anemia, estrés o toxicidad por fármacos, el pelo que cae primero es el del cuero cabelludo. Las cejas sin embargo suelen mantenerse hasta un estadío más severo de la enfermedad.

Pero existen cier

tas enfermedades que pueden producir una caída de las cejas:

Alopecias cicatriciales o definitivas: liquen plano pilar, lupus.
Alopecias no cicatriciales: alopecia areata, tricotilomanía.

 ¿El pelo caído de la ceja vuelve?

Si la alopecia es de tipo no cicatricial existen posibilidades de que las cejas vuelvan a poblarse de forma natural o con ayuda de tratamientos que estimulen el crecimiento del folículo piloso. Existen distintos tratamientos farmacológicos que pueden ser de ayuda para detener o revertir la alopecia de las cejas. Los tratamientos cosméticos pueden complementar a los farmacológicos en algunos casos

Recomendaciones para depilarlas

Lo más importante a la hora de depilar las cejas es hacerlo en condiciones de máxima higiene para evitar la irritación o infección secundaria. Se debe evitar la exposición solar los días siguientes a la depilación para prevenir la aparición de manchas oscuras en la zona. Hay que tener en cuenta que el porcentaje de pelos en fase de crecimiento en las cejas es del 15% y además esta fase dura alrededor de un mes. Por todo esto, el pelo tardará un mes en volver a salir, en el mejor de los casos. En ocasiones, el traumatismo repetido que produce la depilación de las cejas produce que algunos folículos desaparezcan con el tiempo por lo que el pelo no vuelve a salir.

 Consejos cosméticos generales en la depilación de las cejas para mantener una adecuada armonía facial:

Mujeres: grosor medio, arco superior marcado con ligera elevación lateral.
Hombres: más gruesas y rectas. Eliminar el entrecejo.

 Trasplante de cejas

La indicación del trasplante de cejas es para cualquier tipo de alopecia de esta zona siempre que la causa principal que la produjo se encuentre ausente o estabilizada.

Se realiza de forma similar al del cuero cabelludo, con algunos matices. Primero se extraen las unidades foliculares de la región donante y posteriormente se injertan en la región receptora. La duración es de 2 a 3 horas y el precio oscila los 2000 y 3000 euros. En cuanto a las diferencias entre el trasplante de cejas y el del cuerpo cabelludo, existen ciertas diferencias:

El pelo de origen debe ser de un grosor similar: generalmente de la nuca, región retroauricular, pubis o axila.

Es muy importante el diseño de la “nueva ceja” teniendo en cuenta las necesidades de cada rostro.

Deben injertarse unidades foliculares de un solo pelo.

La dirección del folículo piloso injertado debe ir alineada con la dirección de la ceja.

 Si deseas realizarte un estudio de visagismo valorando la armonía de tus cejas en el conjunto de tu rostro, nuestros centros estaremos encantados de asesorar te sin ningún coste adicional.

Te realizaremos un presupuesto adaptado a tus necesidades.

CUIDARSE NO TIENE PORQUÉ SER ABURRIDO”.

CUIDARSE NO TIENE PORQUÉ SER ABURRIDO”.

“Y esto es lo que buscamos nosotras, comer de forma sana, sin perder las ganas ni la ilusión, pudiendo incluir algún postre o tentempié apetecible que nos proporcione placer y bienestar, pero que a la vez  nos aporte pocas grasas e hidratos de carbono, y una buena cantidad de proteínas.

Lo primero que hay que tener en cuenta son varias consideraciones importantes en cuanto a la salud y la pérdida de peso:

No deberíais empezar ninguna dieta de adelgazamiento sin supervisión médica en caso de tener alguna enfermedad o estar tomando medicamentos de forma crónica, estar embarazada o en período de lactancia, ser menor o estar en la tercera edad.

Las dietas proteinadas  están pensadas para personas sanas que quieran perder hasta 9 kg, y aún en este caso, os aconsejamos que os pongáis en manos de algún profesional de la salud.

Los productos pueden  utilizarse totalmente como sustitutivos de comidas, y en este caso es bajo estricto control médico  o pueden  combinarse con los alimentos convencionales.

EL Método, para la pérdida de peso para las  REZAGADAS

El método, consiste en combinar alimentos tradicionales con sus productos preparados ricos en proteínas de alto índice biológico derivadas de productos vegetales, y bajos en calorías, hidratos de carbono y grasas.

Al incrementar la cantidad de proteínas y reducir la cantidad de hidratos de carbono de la dieta, el cuerpo tirará de las grasas acumuladas para obtener energía, y por tanto reduciréis el peso y la masa grasa, pero no la masa muscular, por lo que se evitará la flacidez típica asociada al adelgazamiento y el temido efecto yo-yo.

El método, de adelgazamiento puede ser estructurado de acuerdo la cantidad de peso que queráis perder y de la edad.

Plan pérdida de peso de hasta 3 kg.

Plan pérdida de peso entre 3 y 5 kg.

Plan pérdida de peso entre 5 y 9 kg.

Y cada plan se divide  fases adaptadas a cada necesidad y personalizadas al máximo:

Lo que tienen en común todos los planes es que hay que realizar 5 comidas al día: un desayuno, una comida, una cena, y un tentempié a media mañana y otro a media tarde.

Lo que varía de un plan a otro es principalmente su duración, y la prisa que tengamos por perderlos. Pero la diferencia vendrá marcada sobre todo por nuestra edad: si estamos por debajo de los 40 años será más rápido perder peso, en cambio, si ya hemos superado la barrera de los 40, el plan de pérdida de peso se alargará un poquito más… pero no hay que desanimarse!

La proporción de comida tradicional y de productos proteinados que se tiene que tomar dependerá de la fase en la que estemos.

La inicial dura exactamente 3 días en todos los planes y en cualquier tramo de edad, y es la más restrictiva, en esta fase es cuando se toman mayor número de productos de proteínas de alto índice biológico.
A continuación, se continúa con las fases de  adelgazamiento  activo, que puede durar entre 3 y 28 días dependiendo de las necesidades personales.
Cuando nos acerquemos a nuestro peso deseado , hemos de consolidar el peso conseguido , este proceso  durará un mínimo de 3 días en el plan de pérdida de 3 kilos, y no menos de 28 días si habéis decidido realizar el plan de pérdida de 9 kilos y tenéis más de 40 años.
Aunque a nuestro criterio, la búsqueda de la estabilización del peso corporal ideal debería durar toda la vida, tanto por mantener un buen estado de salud y de bienestar general, como por sentirse a gusto con uno mismo.

Los productos

La gama de productos cada día más amplia

Barritas rica en proteínas,( chocolate, turrón, vainilla y caramelo)

Galletas (chocolate, manzana, naranja)

Crackers de queso parmesano o sabor pizza

Mousse (de chocolate y caramelo, de frutos rojos)

Postres (pastel de chocolate, pastel chocolate negro intenso)

Sándwich (de queso)

Bolitas de soja sabor barbacoa

Existen muchas más referencias que podréis combinar según vuestra necesidad y momento de día. Existen  también unas barritas sustitutivas de comidas (sabor yogur, cookies, chocolate, naranja), que pueden utilizarse ocasionalmente para sustituir una comida.

Valoración

Los productos que ofrecemos  nos parecen muy buenos, y creemos que realmente son una muy buena opción para bajar de peso o mantenerlo, ya que facilitan el poder seguir fácilmente una dieta equilibrada al no privarnos de buenos sabores, ya sean dulces o salados. Y especialmente nos parecen idóneos los productos de tentempié, sobre todo la mousse de chocolate y de caramelo-chocolate (que se preparan en menos de un minuto), y las barritas de proteínas de turrón.

Actualmente muchas de nuestras pacientes  utilizan nuestros productos  los productos proteinados  para mantener el peso, comen  de forma equilibrada normalmente, pero cuando cometen algún  un exceso, lo  comen después con una comida rica en proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono. Así que por menos de lo que cuesta un croissant, podéis tomaros un tentempié rico en proteínas junto a vuestro té o café habituales.

Decálogo De Protección Solar

Decálogo De Protección Solar

Factores a tener en cuenta: el fototipo (hay 6 categorías que reúnen las características de un grupo de individuos respecto al sol, pigmentación de la piel, color de ojos y cabello, cómo se broncean…), tipo de piel (la textura del cosmético varía en función de piel y zona de aplicación: piel grasa, seca,…textura crema, loción o leche, gel, gel-crema, spray, espuma, aceite seco, compacto…) o situaciones especiales (embarazo, piel anciana, niños o por ejemplo toma de medicamentos fotosensibilizantes que provoquen una reacción adversa tras la exposición solar).

2. Las radiaciones que llegan a la tierra son UVB, UVA, IR-A y Visible. Al recibir estas radiaciones sin la protección adecuada, la piel se quema, envejece y puede producirse el cáncer cutáneo. Hemos hablado de estas radiaciones en post previos que podéis consultar: fotoprotección , defensa solar, radiación IR-A,…

El protector solar no bloquea toda la radiación solar, no existe la protección solar total. Un protector solar a partir de 50+, prácticamente no aumenta su efectividad frente a los polémicos 90 o 100. Pasa de proteger un 95.5% frente a la radiación UVB a filtrar un 97%. Esa variación que no llega al 2%, es insignificante si comparamos incluso el % que varía frente a radiación UVA. No compararíamos el tercio del valor sino el menos del 2%.

3. Para que un protector solar sea seguro y eficaz debe estar equilibrado en filtros frente las radiaciones UVA y UVB. Y ahora se están incluyendo en las fórmulas activos antioxidantes frente IR-A.

SPF (FPS) es un índice que nos indic

a la capacidad del protector solar de proteger frente la radiación UVB. Corresponde a la medida del tiempo que el usuario puede exponerse al sol sin riesgo a quemarse. Es el resultado del cociente entre la dosis mínima que produce quemadura con el producto aplicado y sin él, a las 24 horas. Es un número por ejemplo 15, que es múltiplo del tiempo que tarda la radiación solar UVB en producir enrojecimiento o quemadura con la protección solar aplicada. A más alto sea el SPF, más tiempo podrá estar expuesto sin riesgo. Es el número de veces que el protector solar aumenta la capacidad de defensa de la piel frente a las quemaduras. Esta nomenclatura recomendada en la Unión Europea se llama método COLIPA.

UVA nos indica la capacidad del producto para proteger frente las radiaciones UVA. Debe ser al menos 1/3 del valor del SPF (lo que es lo mismo que protección UVB/UVA< o igual a 3). Puede aparecer en el envase como UVA rodeada de un círculo o como otros valores como por ejemplo PPD. No hay una nomenclatura obligatoria, son recomendaciones europeas. Lo que sí debes asegurarte que el protector solar que utilices proteja de la radiación UVA.

IR-A no hay filtros específicos frente a esta radiación, pero sí se incorporan sustancias activas antioxidantes para frenar el daño por la formación del radical libre.

Otro factor que diferencia los protectores solares son los diferentes tipos de filtros empleados: Físicos (minerales, inorgánicos que reflejan la luz como el óxido de Zinc o dióxido de titanio), Químicos (orgánicos que absorben la radiación UV como PABA, octocrileno o ácido cinámico) o Biológicos (antioxidantes como las vitaminas A,E,C vía tópica u oral).

4. Es aconsejable aplicar un índice de protección solar elevado ya que usamos una cantidad insuficiente.

Debemos aplicar 2 mg/cm2 en cada zona del rostro, cuello, escote y resto del cuerpo. Corresponde al tamaño de 1 avellana cada dosis, lo que serían 6 cucharas de café para el cuerpo de un adulto talla normal. La capa debe ser densa, homogénea y uniforme.

5. Debemos reaplicar el protector solar cada 2 horas ya que la estructura química de los filtros solares se va degradando por efecto de la radiación y otros agentes externos.

Hay que reaplicarlo también tras cada baño, un producto resistente al agua (water resistant) será aquel que te permita 2 baños de 20 minutos o 1 de 40 min quedando al menos un 70% del efecto protector. Y waterproof será aquel que te permita 4 baños de 20 min.

6. El mismo protector solar no vale para toda la familia. Cada uno tiene un fototipo diferente y un tipo de piel distinto. En todo caso puedes usar el protector solar de tus niños pero ellos no pueden usar el tuyo, ya que los niños tienen una piel más permeable y pueden sufrir alergias a los filtros sobre todo químicos de tu protector solar. Además su estrato corneo es más fino, no tienen desarrollada la melanogénesis y tienen menos defensa frente a los radicales libres.

A los niños menores de 6 meses no los lleves a la playa ni les apliques protector solar, a los de 6 meses a 3 años ponles protectores solares de filtros minerales y a los mayores de 3 años, los pediátricos 50+ resistentes al agua, de tu marca favorita de la Farmacia: Bioderma, La roche posay, Vichy, Ladival, Avene, Isdin, Uriage… Camiseta algodón, sombrero y gafas homologadas.

7. Los protectores solares abiertos del año pasado no sirven. Una vez abiertos los filtros solares pierden eficacia por la exposición al sol, al calor del coche, restos de arena de la playa…lo puedes comprobar al notar cambio de olor, color y textura. Si no lo abriste el año pasado sí lo puedes usar, ya que sin abrir la duración es de 30 meses.

8. Aplica la protección solar 30 minutos antes de la exposición al sol. La piel debe estar limpia y seca para aplicarlo. No uses ningún cosmético debajo del protector solar para ir a la playa o piscina, evita el alcohol y perfume sobre todo para prevenir quemaduras y manchas. No uses desodorantes ni colonias para la exposición solar.

Si notas tirantez, cuando vuelvas a casa al medio día, limpia la piel y aplica un cosmético hidratante adaptado a tu piel. Y no olvides aplicar una mascarilla hidratante semanal en verano. Pregúntanos sobre la gama especial para tu tipo de piel.

9. Los primeros 10 días de exposición al sol, no estés expuesta más de 15 minutos al sol en horas de 12 a 16h. Debes hacer una exposición progresiva. Usa gafas de sol homologadas, sombrero de ala ancha que te tape hasta la barbilla, barra labial con protección solar y no olvides beber agua o líquidos.

10. Vigila las manchas y si alguna cambia de forma, color, borde más irregular, tamaño de más de 6mm…acude a tu dermatólogo para prevenir el melanoma.

CUIDADO DE LA PIEL MASCULINA

 A diferencia de otras épocas en las que por los diferentes aspectos culturales y económicos los hombres tenían una imagen más ruda y masculinizada.

Actualmente los hombres se cuidan igual o más que muchas mujeres, ya que el aspecto es muy importante, tanto en la vida laboral como en la vida social.

 Características de la piel Masculina

 Diferencias de la femenina

Unos de los rasgos característicos y cruciales que marca esta diferencia son las propias hormonas masculinas, entre ellas la testosterona, conlleva a una piel mucho más gruesa, puede ser hasta un 25% más gruesa que las mujeres.

El hecho de rasurarse diariamente, activa la renovación celular, es como si diariamente se estuviera realizando una exfoliación, es otro de los motivos por lo que muchos hombres tienen tendencia a arrugarse menos.

Un efecto muy importante de la testosterona en la piel es el estímulo de la glándula sebácea, al segregar más grasa, la piel se mantendrá por si sola más hidratada y protegida, aunque también hay mucho más riesgo y frecuencia de padecer acné o comedones abiertos. Es por ello que es muy importante extremar la higiene.

Los hombres sin embargo tienen por lo general una musculatura más potente que las mujeres, y esto se traducirá a un mayor efecto de las arrugas de expresión, sobre todo en el entrecejo, frente o patas de gallo.

La piel del hombre es más gruesa por lo que es más resistente que la de la mujer, ya aunque la musculatura sea más fuerte igualmente sufrirán flacidez, las pieles con tendencia grasa se arrugan menos pero al pesar más, tienden a marcar este tipo de arrugas.

La piel masculina sin embargo denotará al igual que la femenina, el estrés, cansancio o malos hábitos alimenticios o rutinarios. 

Primer paso: La Higiene

Es fundamental extremar la higiene de la cara, como he comentado, este exceso de grasa obliga a la limpieza tanto por la noche como por la mañana.

La mayoría de hombres al llevar el pelo corto tienen otro estilo de ducha diaria que las mujeres, en las que muchas no quieren lavarse el pelo cada día, por lo que muchos hombres se lavan la cara en la ducha.

Si el jabón de ducha es de calidad, no hay ningún problema en limpiarse la cara con el mismo gel de la ducha. Sobre todo los más jóvenes. Pero con la edad, la glándula sebácea no está tan activa (generalmente proporcional a la cantidad de testosterona), entonces lavarse la cara con ese mismo gel puede provocar irritaciones en la piel. Es por ello que en pieles sensibles, irritadas  es preferible usar un gel o jabón específico para la cara, aunque no debe ser necesariamente de uso exclusivo masculino.

La exfoliación o peelings en los hombres hay que hacerse antes del afeitado.

Para pieles más gruesas y grasas se pueden hacer un scrub con el mismo jabón de limpieza. Tanto scrub mineral como vegetal.

La exfoliaciones con ácidos, como el glicólico o salicílico las aconsejo por la noche al acostarse. Aunque se puede usar jabones como espumas con glicólico u otros productos con AHA. 

El Afeitado

La espuma de afeitar o el gel de afeitado contiene jabones, que son tensio-activos (por lo que limpiaran la piel), pero no hay que olvidar las otras partes de la cara en la que no hay vello.

Es preferible lavarse bien la cara, y después afeitarse si es el caso.

La espuma o gel es imprescindible ya que ayudará a ablandar el vello y que el afeitado sea más suave. Muchos de estos productos llevan protectores a la vez.

Es durante el afeitado donde se produce la mayor agresión a la piel masculina.

Muy importante mantener una buena calidad de las cuchillas, ya que unas cuchillas viejas o en mal estado, puede provocar cortes o lesiones en la piel, además de irritaciones.

 Afeitado en Piel Acneica

Cuando hay acné es necesario extremar la higiene y cuidado de la piel en el afeitado, si es muy importante es mejor no afeitarse cada día, pues las cuchillas cortaran las pústulas y puede provocar una sobreinfección de las mismas e irritación.

Utilizar cuchillas para pieles sensibles.

Es preferible usar limpiadores con antisépticos como el triclosan o el aceite del árbol de té.

En una piel acneica, no usar nunca máquinas de afeitar eléctricas, ya que costará mucho más de controlar e irritará mucho más la piel.

Las maquinillas de afeitar más adecuadas son las que tienen el cabezal pivotante y evitar en lo posible pasar por encima de los granos más purulentos.

Las maquinillas de afeitar en pieles acnéicas han de estar limpias por lo que es conveniente aclarar y pasar un poco de alcohol posteriormente para evitar que sea una fuente de contagio.

Afeitar en sentido contrario al vello lo deja más apurado, pero aumenta la irritación de la piel, en pieles en los que se está tratando el acné la piel está mucho más sensibilizada, por lo que es muy aconsejable afeitar en la dirección del vello, aunque no quede tan bien afeitada.

Afeitado en Pieles Normales y Sensibles

Las pieles normalizadas, al afeitarse el cuidado específico son los cortes, lesiones o irritaciones.

Para evitar las irritaciones de las pieles más sensibles, es muy importante usar una crema, espuma o gel antes del afeitado, este producto lubricará la piel mejorando el deslizamiento de la cuchilla. Hidratará y ablandará el vello de la cara.

En pieles sensibles las espumas y geles, han de ser específicas para este tipo de piel. Que no contengan alcohol. 

Después del Afeitado

Los bálsamos para después del afeitado son muy importantes. Las diferentes texturas de ellos, serán específicos para cada tipo de piel.

Las pieles más grasas, preferirán lociones o tónicos, revitalizantes, sus principios activos desde la vitamina C, plantas como la salvia o el tea tree oil que a la vez actuará como antiséptico. Este tipo de lociones suelen contener alcohol ya que este actuará también como antiséptico.

Cuando las pieles son sensibles es preferible los bálsamos o emulsiones que lleven componentes calmantes, como la caléndula, hamamelis,  karite, manzanilla o aloe.

Para pieles normales, el bálsamo para después del afeitado debe llevar productos que sean revitalizantes y activadores de la piel como el extractos de plantas, castaño de indias, cafeína, aloe, regaliz, la lanolina, vitamina E.

Estos productos han de ser ligeros y simplemente como finalizadores del afeitado.

Algunos hombres prefieren que estos productos actúen a la vez como hidratante, puede ser válido si solo se busca la hidratación pero no cuando se desea más acciones como la de anti-edad.

Si no se va a usar otro producto posteriormente es recomendable usar un “after-shave” que contenga filtro solar, sobre todo los hombres que vayan a estar más tiempo expuestos al sol o al aire libre.

La aplicación del producto después del afeitado, se ha de hacer una vez eliminados los restos de espuma o jabón para el afeitado, lo ideal es hacerlo con agua fría que calmará la posible inflamación o irritación del rasurado.

Hay que aplicarlo en toda la zona que se ha afeitado sin olvidar el cuello.

 Productos de Tratamiento Diario

Los productos de tratamiento pueden ser los mismos que usan las mujeres, con algunas diferencias , la piel masculina es más gruesa por lo que los activos deberían estar más concentrados.

También en el hombre aunque la tendencia es la piel con tendencia mixta o grasa, hay muchos con la piel seca y más sensible, sobre todo con el paso del tiempo la piel se hace más delicada y la agresión diaria del afeitado es más prominente.

En las pieles con tendencia grasa o mixta, los peelings con AHA, son ideales, ya que ayudará a eliminar las arrugas y a afinar el poro.

Este gel o crema aconsejo usarlo por la noche, dejando durante el día una crema o gel con filtro solar.

Si bien las pieles masculinas no suele ser tan habitual mancharse como las femeninas aunque si pueden sufrir igualmente lentigos solares, es por ello que es muy importante utilizar un filtro solar, no graso de preferencia. En la personas con poco pelo, también hay que aplicarlo en la cabeza.

Los cosméticos no deben ser oclusivos para evitar la aparición de puntos negros.

 La hidratación

Es importante no olvidar que no todos los bálsamos para después del afeitado son lo suficientemente hidratantes.

Una piel deshidratada, tendrá el poro mucho más abierto y un tono más apagado.

Si se usan lociones para después del afeitado, en general contienen alcohol por lo que pueden resecar algo la piel. En climas fríos, personas que estén expuestas al exterior durante muchas horas, es necesaria una protección suplementaria.

Las personas con condiciones especiales como la diabetes o problemas renales, necesitan un aporte extra de hidratación después del afeitado ya que esta piel es más sensible y tiene menos secreción sebácea.

 Reducir el tamaño del poro

Los hombres por general tienen una tamaño de poro más grande que las mujeres debido a la glándula sebácea que está mucho más activa. Este problema se nota sobre todo en la nariz y en la barbilla.

Para mejorar este aspecto se puede usar exfoliantes con ácido glicólico o salicílico.

Afinaran el grano del cutis. A la vez que mejorará la hidratación al aparecer las células nuevas. Durante el afeitado se regenera la piel aunque por ejemplo la nariz no se afeita al igual que la frente y los pómulos lo que con un exfoliante mejorará mucho la apariencia.

Para reducir el tamaño del poro es imprescindible mantener la piel limpia.

Y evitar las cremas demasiado grasas.

 Contorno de ojos

La crema de contorno de ojos, es quizás la más agradecida de todos los cosméticos, la aplicación diaria de ella, cambia totalmente el aspecto de los mismos. Una persona que gesticule mucho, en que además la piel tenga tendencia seca, se le marcaran más las patas de gallo. Si esa zona está más hidratada, estas arruguitas estarán más disimuladas.

Otro de los problemas muy habituales, son las bolsas en los ojos, si bien pueden ser de grasa o un problema genético en la que hay más o menos tendencia a flacidez en esa zona de la cara. También es frecuente en las personas que trasnochan tanto por trabajo como por placer, esto es una congestión de la zona, los contornos de ojos, han de ser revitalizantes y que activen la circulación de la zona. La aplicación por la mañana, ayudará a disminuirlas. Los componentes, el ginko biloba, el regaliz, el ginseng, la cafeína o el té verde.

Los hombres pueden usar los mismos cosméticos que las mujeres, pero estos más particularmente. Ya que la zona del contorno de ojos es sensible y fina por un parecido.

 Tratamientos anti-edad

Los activos que se han de usar dependen del tipo de piel y del problema que tenga cada persona.

Pero al tener una piel más gruesa es preferible con productos algo concentrados, evidentemente no es imprescindible que sean específicos para hombres.

Pero aconsejo especialmente los que contienen células madre de manzana, productos antioxidantes como el extracto de granada o la vitamina C.

Los sérum o las ampollas de tratamiento son una buena opción ya que se absorben rápidamente en la piel, son concentrados y no suelen contener muchos lípidos. 

Papada

La flacidez en hombres se refleja igualmente como en las mujeres en el surco nasogeniano, mejillas y una de la parte que más preocupa es la papada.

Las barbas largas disimulan la papada, pero esta parte de la cara que tiene tendencia a descolgarse es debido a un exceso de grasa y aumento de la flacidez de la piel como consecuencia, de la perdida de colágeno, de fuerza de las fibras que sujetan esa zona.

Como tratamiento cosmético, productos que ayuden a reducir esta cantidad de grasa, como la fosfatidil-colina u otros productos que podemos encontrar en las cremas reductoras, como la cafeína o la carnitina, serán efectivas.

Para evitar el problema de la flacidez y la papada, el estilo de vida y la dieta es básico. Una dieta rica en antioxidantes y productos frescos. No fumar y disminuir el consumo de alcohol. El ejercicio igualmente ayudará a tonificar la musculatura.

Tratamientos de Cuidado Semanal o más Puntual 

Mascarillas

Las mascarillas junto con los exfoliantes son tratamientos que pueden ayudar dejar la piel mucho más limpia, suave.

La mayoría de mascarillas apropiadas para hombres son las de arcilla o barros. Estas ayudaran a controlar la grasa y a eliminar poros obstruidos. Reducir brillos.

También se pueden usar mascarillas hidratantes o que aporten nutrientes a la piel o que la calmen en caso de irritación o congestión.

Las mascarillas deben aplicarse con la piel limpia y afeitada. Aplicar una capa fina por toda la piel y dejarla secar o actuar durante 10 a 15 minutos. Durante este tiempo es preferible relajarse y no gesticular. Una vez pasado este tiempo eliminar con un paño humedecido de agua templada.